Veganska bönbiffar

Name: Veganska bönbiffar
Total time: 22 min
Yield: 4 portioner
Ingredients: 1 msk Olivolja; 2 pkt Svarta bönor, kokta; 1 dl Persilja, finhackad; 2 st Salladslök, finhackad; 1 st Rödlök, finhackad; 3 st Vitlök, klyfta pressad; 1 msk Limejuice; 1 msk Cajunkrydda; 2 tsk Chilipulver; 2 msk Maizena, mjöl; 0 0 Salt; 0 0 Peppar; 0 0 Fett till stekning

Vilken smarrig middag jag fick till!
Bönbiffarna smaksattes med bl. a vitlök, cajunkrydda, lime och persilja.

Följ mig o se senaste recepten på min Instagram också!

M_ace_ing_kitchen

22Min

13Artiklar

3Steg

Laga mat nu!

Recept

ARBETSNIVÅ: Laga Passa Vila

Veganska bönbiffar

16:0016:1516:3016:4517:0017:1517:3017:4518:0018:1518:3018:4519:00

5152

När ditt recept skall vara klart!22 min totalt

Ingredienser

Olivolja1 msk
Svarta bönor, kokta2 pkt
Persilja, finhackad1 dl
Salladslök, finhackad2 st
Rödlök, finhackad1 st
Vitlök, klyfta pressad3 st
Limejuice1 msk
Cajunkrydda1 msk
Chilipulver2 tsk
Maizena, mjöl2 msk
Salt0 0
Peppar0 0
Fett till stekning0 0

Tillagning

Steg 15 Min
Börja med att hälla av och spola de svarta bönorna i ett durkslag. Använd sedan en matberedare och mixa bönorna, inte slätt. Det kan få finnas bitar av bönor kvar.
Tillsätt olivoljan och mixa 10 sekunder. Tillsätt sedan resten av ingredienserna och mixa en grov smet.
Svarta bönor, kokta , Olivolja , Persilja, finhackad , Salladslök, finhackad , Rödlök, finhackad , Limejuice , Cajunkrydda , Vitlök, klyfta pressad , Chilipulver , Maizena, mjöl , Salt , Peppar
Steg 215 Min
Hetta upp en panna med riklig av olja eller smör.
Använd matsked och klicka ut biffar av smeten. Du kan behöva platta till och forma dem med stekspade. Stek gyllene på båda sidor.
Fett till stekning
Steg 32 Min
Klart!
Varmhåll fram till serveringen